Rückenschmerzen - Back pain

Rückenschmerzen sind so ziemich die schlimmsten Nebenwirkungen bei Skoliose, und die, die davon verschont bleiben wissen hoffentlich, wie gut es ihnen geht.

Meine Erfahrung:

Wie schon in meiner Geschichte erwähnt, fingen sie im Sommer 2015 an, also ungefähr in der Zeit, als meine Skoliose schlimmer wurde. Ist ja logisch,  die Muskeln, die die Wirbelsäule unterstützen werden stärker beansprucht und verspannen. Am schlimmsten war es bei mir, wenn ich lange saß, also in der Schule. 

Jetzt mit meinem Korsett, sind sie zum Glück weniger geworden. Jedoch neue, vom Korsett ausgehende dazugekommen. Haha. Wie unten gezeigt habe ich einen Druckpunkt, der mich nach rechts korrigiert. Er drückt genau auf meine Rippen, und nach ein paar Stunden wird daraus ein stechender Schmerz. 

Was mir hilft: 

1. Wärme, egal in welcher Form. Zu empfehlen ist ein Kirschkernkissen, eine Wärmflasche oder ein heißes Bad.
2. Bewegung, in der Schule in jeder Pause. Nach langem Sitzen laufen und sich strecken.
3. Sport machen, zum Beispiel Schwimmen oder rückenstärkende Übungen für zu hause.

Back pain is pretty much the worst side effect of scoliosis and if you don't get them, Congratulations!

My experience:

Like I said in my story,the pain started in summer 2015, around the time as my scoliosis started to get worse. Logical, because the muscles supporting my spine are higher loaded now and getting tensed.  In school when I sat for a long time, the pain got worse. With the back brace, the pain went away and a new one came because of the brace. Haha.
As you can see below, the brace has a pressure point which pushes me to the right. It presses on my rib cage and after a few hours it's a piercing pain.

What's helping me:

1. Heat, it doesn't matter in which form. I recommend a cherry pit pillow, a hot water bottle or a hot bath.
2. Moving, in school in every break. After sitting for a longer time walk and stretch a bit.
3. Doing sports, for example swimming or back strengthening exercises.